علائم سینوزیت (Sinusitis) یا التهاب سینوسها بسته به نوعش (حاد، مزمن، آلرژیک…) ممکنه کمی متفاوت باشه، ولی به طور کلی علائم اصلی شامل موارد زیره:
🔍 علائم شایع سینوزیت:
🌡️ 1. گرفتگی یا انسداد بینی
- احساس پری در بینی یا سختی در نفس کشیدن از راه بینی
- معمولاً دوطرفه ولی گاهی یکطرفه
💧 2. ترشحات بینی (زرد یا سبز)
- ترشحات غلیظ از بینی یا پشت حلق (Post-nasal drip)
- گاهی باعث سرفه مخصوصاً شبها میشه
🤕 3. درد یا فشار در صورت
- معمولاً در اطراف چشم، پیشانی، گونهها یا حتی دندانهای بالا
- این درد ممکنه با خم شدن یا حرکت سر بدتر شه
🌡️ 4. تب (در موارد سینوزیت حاد عفونی)
- نه همیشه، ولی اگه باشه نشونهی عفونته
😷 5. سرفه (بیشتر شبها یا صبحها)
- به دلیل ترشحاتی که از پشت بینی به گلو میرن
🧠 6. کاهش بویایی یا چشایی
- به دلیل گرفتگی و التهاب مسیرهای بویایی
⏳ تفاوت انواع سینوزیت
| نوع سینوزیت | مدت زمان | توضیحات |
|---|---|---|
| حاد | کمتر از 4 هفته | معمولاً بعد از سرماخوردگی یا آلرژی |
| زیرحاد | 4 تا 12 هفته | بین حاد و مزمن |
| مزمن | بیشتر از 12 هفته | ممکنه مکرر باشه، با علائم خفیفتر ولی طولانیتر |
| عودکننده | چند بار در سال | اپیزودهای تکرارشونده |
🟠 علائم هشدار که باید بری دکتر:
- درد شدید صورت که با دارو خوب نشه
- تب بالای 38.5 درجه
- تورم دور چشم یا پیشانی
- سردرد شدید غیرعادی
- تغییرات بینایی
💊 درمانهای پزشکی سینوزیت:
1. آنتیبیوتیکها
- فقط در صورت عفونت باکتریایی تجویز میشن (نه برای ویروسی یا آلرژیک).
- مثل: آموکسیسیلین، آموکسیکلاو (Augmentin)
2. ضدالتهابها و مسکنها
- مثل: ایبوپروفن یا استامینوفن
- برای کاهش درد و تب
3. اسپریهای بینی
- 🔹 اسپری سالین (محلول نمکی): برای شستوشو و تمیز کردن مخاط
- 🔹 اسپری کورتونی (مثل فلوتیکازون): برای کاهش التهاب (مخصوص مزمنها)
4. آنتیهیستامینها یا داروهای ضدآلرژی
- اگر سینوزیت ناشی از آلرژی باشه (مثل فکسوفنادین، لوراتادین)
5. عمل جراحی (در موارد مزمن و مقاوم)
- مثل: جراحی اندوسکوپی سینوس برای باز کردن مسیرهای تخلیه
🌿 راهکارهای خونگی برای تسکین سینوزیت:
1. بخور گرم
- بخار گرم باعث باز شدن سینوسها و تسکین درد میشه.
- میتونی داخلش نعناع یا روغن اوکالیپتوس بریزی.
2. شستوشوی بینی با سرم نمکی
- با دستگاه Neti Pot یا سرنگ، بینی رو با آب نمک استریل بشور.
- دقت کن آب جوشیده سرد شده یا استریل استفاده کنی.
3. کمپرس گرم روی صورت
- روی پیشانی و گونهها بذار تا فشار و درد کمتر شه.
4. نوشیدن مایعات گرم
- مثل دمنوش زنجبیل، نعناع، بابونه یا چای سبز برای رقیق شدن ترشحات
5. خوابیدن در حالت نیمهنشسته
- سر رو کمی بالا نگه دار تا ترشحات تو گلو جمع نشن.
🍯 ترکیب طبیعی برای تقویت بدن:
✨ عسل + زنجبیل + لیمو
یک قاشق عسل + چند قطره لیمو + کمی زنجبیل تازه
👉 توی آب گرم بریز و روزی دو بار بخور
اگر علائمت طول کشید یا شدیدتر شد، بهتره بری پیش پزشک گوش و حلق و بینی (ENT) تا مطمئن بشی مشکل جدی نیست.
اگه خواستی یه جدول رژیم غذایی مناسب برای سینوزیت هم برات مینویسم 🌽🍵
سوالات متداول درباره سینوزیت
سینوزیت چیست؟
سینوزیت التهاب یا عفونت سینوسهاست که میتواند به صورت حاد یا مزمن بروز کند.
علائم سینوزیت چیست؟
از جمله علائم آن میتوان به گرفتگی بینی، سردرد، درد صورت، کاهش بویایی و آبریزش بینی اشاره کرد.
علت ایجاد سینوزیت چیست؟
عوامل ویروسی، باکتریایی، آلرژی، پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی از دلایل شایع سینوزیت هستند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم بیش از ۱۰ روز طول بکشد یا شدید باشد (مثل تب بالا یا درد شدید صورت)، مراجعه به پزشک ضروری است.
آیا سینوزیت مسری است؟
خیر، ولی ویروسهایی که باعث آن میشوند (مثل ویروس سرماخوردگی) میتوانند منتقل شوند.
چگونه سینوزیت درمان میشود؟
درمان آن شامل مراقبت خانگی، داروهای ضدالتهاب، آنتیبیوتیک (در موارد باکتریایی) و در برخی موارد جراحی است.
سینوزیت مزمن چیست؟
سینوزیتی که بیش از ۱۲ هفته ادامه داشته باشد، مزمن محسوب میشود و نیاز به بررسی بیشتر دارد.
چه زمانی نیاز به جراحی است؟
در صورت وجود پولیپ یا انسداد سینوسها که با دارو درمان نمیشود، جراحی ممکن است لازم باشد.
چگونه از سینوزیت پیشگیری کنیم؟
با شستوشوی بینی، اجتناب از آلرژنها، تقویت سیستم ایمنی و درمان سریع سرماخوردگیها میتوان از آن پیشگیری کرد.