خاصیت جالب شلغم برای درمان یبوست

شلغم جز سبزیجات محسوب می شود و چون پر از فیبر است. باعث تحرک روده ها شده و در درمان یبوست به شدت عالی است.

 فیبر سبب حجیم شدن مدفوع و دفع راحت‌تر و سریع‌تر آن شده، بنابراین خطر تماس مواد سرطان‌زا با سلول‌های روده را کمتر می‌کند